Elke dag sterker. CrossFit voor iedereen.
Gevarieerde workouts. Expertbegeleiding. Een community die er voor je staat — of het nu je eerste bezoek aan een box is of je een nieuwe PR najaagt.
- ✓ Alle niveaus welkom
- ✓ Officiële CrossFit-affiliate
- ✓ Gecertificeerde coaches
- ✓ Toegang tot open gym
- ✓ Geen twee workouts hetzelfde
Wat is CrossFit?
Constant gevarieerde functionele bewegingen uitgevoerd op hoge intensiteit. Een fitnessfilosofie die op elk niveau schaalt, opgebouwd rond meetbare resultaten.
Constant gevarieerd
Geen twee workouts hetzelfde — je lichaam komt nooit op een plateau.
Hoge intensiteit
Kracht, uithouding en snelheid in dezelfde sessie.
Functionele beweging
Oefeningen en bewegingen die je rechtstreeks gebruikt in het dagelijks leven.
Meetbare resultaten
Elke WOD wordt gescoord. Volg je PR's en zie je progressie.
Officiële CrossFit & Mayhem affiliate
Officiële CrossFit-affiliate. Onze programmering voldoet aan de wereldwijde CrossFit-standaard, aangevuld met Mayhem-systeemcycli.
Klaar om het te proberen?
Boek je gratis proefles — geen ervaring nodig, geen verplichting. Kom gewoon langs en kijk wat CrossFit W te bieden heeft.
Onze workouts
Vier disciplines, één les. Geen twee workouts hetzelfde.
Olympisch gewichtheffen
Snatch, clean & jerk, squats en presses.
Lichaamsgewicht
Pull-ups, muscle-ups, handstands, rope climbs.
Gevarieerd
Roeien, lopen, fietsen, skiën — puur engine-werk.
De WOD
Gecombineerde metcons die alles samenbrengen.
Voor elk niveau
Coaches schalen elke workout — van je eerste les tot je tiende jaar trainen.
Nieuw bij CrossFit
- Bewegingsbasis eerst
- Aangepaste gewichten en reps
- Coaches die elke rep in het oog houden
- Zero-judgment omgeving
- Gratis proefles, geen verplichting
Gevorderde atleten
- Gevorderde Rx-programmering
- Olympische gewichthefcycli
- Gymnastiek skill-ontwikkeling
- Benchmark WODs
- Wedstrijdvoorbereiding
Waarom CrossFit W
Wat onze box anders maakt.
Expertbegeleiding
CrossFit-gecertificeerde coaches in elke les.
Echte community
We moedigen elkaar aan, we komen opdagen, we pushen elkaar.
Toegang tot open gym
Train op je eigen voorwaarden wanneer de box open is.
Mayhem-programmering
Bewezen elite-programmering, aangepast voor elk niveau.
Voel je fitter & sterker
Word sterker terwijl je plezier maakt met anderen.
Blessure-slim trainen
Techniek-eerst coaching zodat je op lange termijn blijft trainen.
De gym in cijfers
Vlak bij Antwerpen en omgeving.
CrossFit W ligt in Schoten — makkelijk bereikbaar vanuit Antwerpen, Wijnegem, Merksem, Schilde en Brasschaat. Voldoende parkeerplaats in de straat én een veilige plaats voor je fiets voor de deur.